Over mij

Van ondergang naar overgang.

Ik raakte mezelf kwijt. En vond mezelf weer terug.

Mijn verhaal

Op mijn 39e begonnen mijn klachten. Ik was moe, sliep slecht en lag 's nachts uren te malen. Mijn lontje werd steeds korter en ik vergat dingen die ik nooit eerder vergat.

Ik dacht dat het stress was. Of dat ik het gewoon niet meer trok.

Maar het werd steeds erger. Het sloop erin. Ik herkende mezelf soms niet meer. Ik had endometriose. Mijn energie verdween volledig, mijn stemming veranderde en ook thuis zorgde dat voor spanning. Op mijn werk gingen dingen mis omdat ik dingen vergat.

Ik zakte steeds verder weg.

Tien jaar lang heeft geen enkele arts het woord overgang genoemd.

Mijn man wel. Maar ik wilde hem niet geloven.

Want ik had helemaal geen opvliegers! En de overgang? Dat was toch iets voor oude wijven? Daar wilde ik helemaal niet mee geassocieerd worden.

Ondertussen kreeg ik te horen dat het stress was. Dat het erbij hoorde. Of ik met een psycholoog wilde praten. En ik? Ik knikte en ging weer naar huis.

Pas op mijn 49e viel het kwartje. Toen begreep ik eindelijk dat de overgang een hele grote rol speelde in wat er al die jaren met mij gebeurde.

Op zoek naar antwoorden

Ik wilde weer energie hebben, plezier maken en me goed voelen in mijn eigen lijf.

Dus ik ging op zoek naar antwoorden. Ik wilde begrijpen wat mijn hormonen deden en wat ik zelf kon veranderen.

Ik probeerde echt van alles: dieëten, personal trainers, supplementen, maar weinig hielp. Ik moest moeilijke keuzes maken. Over mijn werk, stress, leefstijl en de dingen die mij meer energie kostten dan ze opleverden.

Langzaam ontdekte ik wat voor mij werkte.

Ik begon te merken dat deze vijf pijlers onlosmakelijk met elkaar in verbinding staan: hormonen, stress, slaap, voeding en beweging.

Mijn vijf pijlers voor balans

1. 1
   Hormonen – Hormoontherapie hielp mij o.a. beter slapen.
2. 2
   Stress – Ik leerde herkennen wat mij stress gaf en hoe ik dat kon loslaten.
3. 3
   Slaap – Ik ontdekte een slaappatroon dat werkt.
4. 4
   Voeding – Functioneel en eiwitrijk eten geeft mij zoveel energie.
5. 5
   Beweging – Krachttraining en wandelen geven mij fysiek en mentaal kracht.

Raakt één van deze vijf bij mij uit balans? Dan merk ik dat vaak ook op andere vlakken. Daarom probeer ik ze alle vijf zo goed mogelijk in balans te houden. Hoe ik dat doe, dat staat uitgebreid in mijn e-book.

Ik voel me weer mezelf. En misschien wel sterker dan ooit.

Waarom BY SIL 1973

Omdat ik weet hoe het voelt als je jezelf niet meer herkent. En hoe frustrerend het is als je niet wordt gehoord en moet blijven zoeken naar antwoorden.

Ik ben geen arts. Maar wel een vrouw die dit zelf heeft meegemaakt, zich erin heeft verdiept en heeft ontdekt wat mij echt heeft geholpen.

Daarom ben ik BY SIL 1973 begonnen. Om mijn ervaringen met jou te delen en je te helpen je klachten eerder te herkennen, vragen te stellen en je eigen weg te vinden.

Want wat had ik graag gewild dat iemand mij dit tien jaar eerder had verteld.

Volg mijn ervaringen en wat mij écht helpt op Instagram, TikTok en Facebook: @bysil1973

Liefs, Sil